Infused water merupakan air mineral yang dicampurkan dengan irisan buah, sayuran, hingga rempah-rempah. Infused water menjadi minuman yang seringkali dipilih untuk menghilangkan haus karena campuran rasa dan aroma dari buah dan sayuran yang menjadi alternatif jika bosan dengan rasa air putih. Yuk simak berbagai manfaat dari infused water yang bisa kamu dapatkan bagi tubuh:

1. Memenuhi Cairan Tubuh
   Karena kandungan utamanya air putih, sehingga infused water dapat menjadi pilihan untuk menghidrasi tubuh. Selain itu ada beberapa sayuran dan buah yang juga tinggi akan air seperti mentimun dan lemon yang bisa dijadikan pilihan untuk dicampurkan pada air. 
   
   
2. Melawan Efek Penuaan
   Jika kamu ingin mendapatkan manfaat ini, kamu bisa menambahkan buah-buahan yang kaya akan antioksidan seperti delima dan stroberi. Agar lebih efektif, kamu bisa barengi dengan mengonsumsi buah dan sayuran utuh secara rutin.
   
   
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
   Pilihan buah yang bisa kamu pilih untuk membantu menurunkan berat badan adalah air lemon dan jeruk nipis karena dianggap bisa membantu mengurangi asupan kalori harian. Namun perlu diingat, infused water memang tidak dapat menurunkan berat badan secara signifikan sehingga harus juga dibarengi dengan pola hidup yang sehat.
   
   
4. Memenuhi Nutrisi Tubuh
   Kandungan vitamin dan mineral dari infused water dapat membantu memenuhi nutrisi tubuh sehingga dapat membantu mencegah tubuh terserang penyakit.

Sumber: halodoc.com