Menurut Munir & Munir (2020), Infused water adalah air minum yang dimasukkan dengan potongan buah-buahan, sayur-sayuran atau herbal, sehingga sari-sari dari buah atau sayuran dan herbal yang direndam dalam air putih akan keluar memberikan cita rasa serta memiliki berbagai manfaat bagi yang meminum air putih tersebut.

Bahan-bahan yang sering digunakan sebagai infused water adalah buah-buahan yang mengandung vitamin C, seperti salah satunya buah lemon. Kandungan dari buah lemon tersebutlah yang membuat infused water kaya akan manfaat-manfaat baik untuk kesehatan tubuh bila diminum secara rutin.

1.   Melindungi tubuh dari dehidrasi

Secara umum, orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi air putih sekitar 8 (delapan) gelas berukuran 230 ml per hari atau sebanyak 2 liter. Namun, tidak sedikit orang dewasa yang kurang menyukai rasa air putih sehingga dengan menambahkan lemon pada air putih dianggap mampu meningkatkan rasa tawar pada air putih, yang dapat membantu orang-orang minum lebih banyak air.

2.   Meningkatkan kecantikan dan menjaga kesehatan kulit wajah

Kecantikan dan kesehatan kulit wajah menjadi hal yang penting saat ini. Kandungan yang terdapat pada infused water lemon dipercaya bisa mencerahkan wajah, mampu mengurangi minyak dan membantu menghilangkan noda hitam pada Wajah 

3.   Membantu menurukan berat badan

Bagi Anda yang tengah menjalani diet, infused water lemon bisa menjadi minuman yang baik untuk Anda konsumsi sehari-hari karena kaya akan serat tinggi dan rendah kalori. Oleh karena itu, hal ini yang membuat infused water lemon bisa membantu proses pencernaan menjadi lancar serta menurunkan berat badan.

4.  Menjaga kesehatan jantung dan menurunkan darah tinggi 

Infused waterlemon mengandung fosfor, magnesium dan kalsium yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah tinggi.

5.  Mencegah penyakit batu ginjal 

Senyawa asam sitrat dalam lemon dipercaya dapat membantu mencegah batu ginjal. Asam sitrat dianggap bisa membuat urine menjadi kurang asam dan bahkan, mampu memecah batu kecil di dalam ginjal.

Sumber: dinkes.kukarbah.go.id; merdeka.com; kesehatan.kontan.co.id