Konflik antar tujuan. Apa artinya? Ketika tujuan pribadi kita tampaknya ada di mana-mana, menarik kita ke arah yang berbeda menyebabkan kita merasa kewalahan dan tidak yakin harus mulai dari mana. Ini menciptakan konflik tujuan.

Konflik antar tujuan dapat menyebabkan sesuatu yang jauh lebih besar daripada konflik. Ini dapat berkontribusi pada tekanan psikologis. Berbagai bentuk konflik tujuan telah dikaitkan dengan gejala kecemasan dan depresi. Penting untuk mengidentifikasi bentuk-bentuk konflik tujuan ini dan mengevaluasi rencana Anda sendiri untuk memastikan hasil yang sehat dan bahagia.

Konflik Antar Tujuan

Konflik antar gol terjadi ketika mencari satu tujuan membuat sulit untuk mencari yang lain. Jenis konflik ini dipicu ketika dua tujuan tujuan tampaknya tidak sesuai atau bergantung pada penggunaan satu sumber daya terbatas seperti waktu atau uang. Ingatlah bahwa Anda hanya bisa membuat diri Anda begitu kurus. Dan juga, itu benar. Tidak ada cukup waktu dalam sehari.

Ambivalensi

Konsep ini bisa membingungkan. Pada dasarnya, ambivalensi terjadi ketika Anda mencoba mengejar suatu tujuan tetapi tidak bisa karena itu bertentangan dengan tujuan lain. Anggap saja sebagai perasaan yang saling bertentangan. Biasanya konflik ini ada dan kita bahkan tidak menyadarinya.

Membantu Dewasa Muda Menetapkan Tujuan

Bantulah dewasa muda Anda membuat tujuan yang juga berkontribusi pada kebiasaan sehat dan pola pikir yang sehat. Berikut beberapa titik awal yang bagus:

• Identifikasi tujuan yang tidak realistis. Bantulah anak remaja Anda mengidentifikasi hal-hal yang dapat diatur dan dalam cakupannya. Jika saya sangat alergi terhadap kucing, menetapkan tujuan untuk memelihara kucing sama sekali tidak dapat dicapai.

• Pilih tujuan yang berada di luar jangkauan. Terkadang kita cenderung tetap berada dalam zona nyaman mereka untuk memastikan kesuksesan. Hal yang hebat tentang menetapkan tujuan adalah kita belajar untuk mencapai. Kami mencoba mencapai level baru. Ada gunanya mencoba. Kita harus mengajari anak-anak kita untuk mencoba.

• Tetapkan tujuan yang spesifik. Pastikan tujuan mereka dapat diukur sehingga mereka dapat melacak kesuksesan mereka sendiri dan bangga dengan pencapaian mereka.

•            Memecahnya. Salah satu alasan mengapa tujuan dan resolusi bisa begitu sulit untuk dipertahankan adalah sering kali mereka merasa sangat besar dan sulit untuk mengetahui dari mana harus memulai. Langkah bayi adalah kuncinya. Buat langkah-langkah kecil untuk mencapai tujuan yang lebih besar.

• Buatlah menjadi rencana keluarga. Ciptakan tempat dengan dorongan dan penekanan pada penetapan tujuan. Rumah menetapkan panggung bagi dewasa muda Anda untuk merasa diberdayakan.

Sumber: trailmomentum.com